Sommeil

Article sur les saines habitudes de sommeil des enfants et bébés, sur le site web Soins de nos enfants;

Hygiène du sommeil pour l’enfant de 6 à 24 mois, sur le site web du CHU Sainte-Justine;

Hygiène du sommeil pour l’enfant de 2 à 12 ans, sur le site web du CHU Sainte-Justine;

Hygiène du sommeil du jeune de 12 à 17 ans, sur le site web du CHU Sainte-Justine;

Informations sur le sommeil des jeunes enfants, sur le site web Encyclopédie sur le développement des jeunes enfants;

Informations sur le sommeil du bébé de 0 à 12 mois, sur le site web de Naître et grandir;

Sommeil entre 1 et 2 ans, sur le site de l’INSPQ;

La méthode du 5-10-15 pour le sommeil du bébé;

Podcast (avec abonnement) : We help babies & toddlers sleep better (en anglais);

Sleep well, article en anglais sur le sommeil de l’enfant sur le site de Childhood Healthy Living Foundation;

Dormir, ça sert à quoi ? - Adolescents et sommeil : conseils et trucs pratiques, sur le site web du CHU Sainte-Justine;

Guides pratiques pour grand public élaborés par des médecins et psychothérapeutes québécois, sur le site web de tccmontreal.com;

Le sommeil de votre bébé, sur le site web de Dormez là-dessus;

Le sommeil du nourrisson, de Brigitte Langevin aux Éditions de Mortagne;

Enfin je dors... et mes parents aussi, d'Evelyne Martello;

Les troubles du sommeil chez l'enfant, selon l'Institut Douglas;

10 choses à ne pas faire avant d'aller dormir ;

L'insomnie chez l'adulte (site en anglais);

10 choses à ne pas faire avant d'aller dormir;

Vidéo pour traiter l'insomnie sans médicaments;

Sleepwell : exercices et conseils;

10 conseils simples pour un meilleur sommeil, sur le site internet de Dormez là-dessus;

Site internet tccmontreal.com, nombreuses ressources et manuel d’information destiné aux patients;

Comment aider sans nuire, sur le site web de Choisir avec soin;

Cinq trucs pour mieux dormir, sur le site web du Réseau canadien de soins aux personnages fragilisées;

Le sommeil : un pilier essentiel pour vieillir en santé, sur le site web du CIUSSS de la Capitale-Nationale;

Thérapie cognitivo-comportementale de l’insomnie, sur le site web de tccmontreal;

Journal du sommeil, à télécharger sur le site web de Dormez là-dessus;

Vaincre les ennemis du sommeil, de Charles M. Morin aux Éditions de l’Homme;

appsantementale.ca, des applications évaluées par des experts pour guider votre choix, par le Ministère de la Santé et des Services Sociaux;

Jean-Philippe Gouin, Concordia University : 514-848-2424 #7538 ($)

Clinique Neurothérapie Montréal : 514-481-7867 ($)

Unité de psychothérapie comportementale et de recherche de l’Hôpital général juif : 514-340-8222 #25626 ($) - Service en français et en anglais

Concordia University Applied Psychology Center : 514-848-2424 #7550 ($)