Méditation pleine-conscience

Livres et méditations en ligne:

- « Manuel de méditation anti-déprime » de J. Teasdale, M. Williams et Z. Segal ;

- Livre pour la prévention de rechutes dépressives et d'anxiété:

 « La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression »   de J. Teasdale, M. Williams et Z. Segal ;

- Livre pour aider à la gestion du stress: 

 « Au coeur de la tourmente, la pleine conscience » de Jon Kabat-Zinn;

- Podcasts de méditation en ligne, en anglais, données par Rick Hanson, Ph. D en psychologie;

- Livre  "Full catastrophe living" par Jon Kabat-Zinn Ph.D;

-Livre pour la prévention des rechutes des addictions: « Mindfulness-Based Relapse Prevention for Addictive Behaviors » de Sarah Bowen, Neha Chawla et G. Alan Marlatt;

-Livre pour la gestion du stress lié aux traitements du cancer: « Mindfulness-Based Cancer Recovery» de Linda E. Carlson et Michael Pseca ;

- Livre pour les professionnels: « Mindful Medical Practice: Clinical Narratives and Therapeutic Insights » de Patricia Lynn Dobkin;

-Livre: "Quand je bouge je médite: dix mouvements de pleine conscience" de Thich Nhat Hanh

Applications mobiles:

- Headspace pour la méditation ;

- Mindful Noggin pour les professionnels: permet l'intégration d'une thérapie cognitive de pleine conscience à leur pratique ;

- Petit bambou (pour les enfants);